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オナニー大好きな人妻のえむの日記です
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ダイエット4日目
2006年04月01日(土) 17:44
相変わらず常にお腹がすいている。とにかく今までの私は食べ過ぎていた。食べてないときのほうが少ないんじゃないかというくらい、いつもなにかしら口に入れていた。これ以上はもう太らないだろうという体重で一時期止まっていた。でも最近一気に増えた。原因はわかっている。

ここ最近パソコンに急激にはまってしまった私は、ほとんど外出しなくなってしまった。そして家にいるときは常にパソコンの前の椅子に座りっきり。今はなき「ナンシー関」状態。あそこまでひどくはないと自分では思っているのだが。ナンシーさんはライターという職業柄やはり椅子に座りっきりで運動なんてほとんどする時間もなかったのだろう。

ナンシーさんの書く文章大好きだったのにな。テレビ評とか芸能人のウォッチとか。辛らつで歯切れのよい読んでいて爽快感を感じる文章だった。そのナンシーさんは確か太りすぎが原因(?)のご病気で亡くなったように記憶している。

このままダイエットしてなかったらますますデブ化して、しゃれではなく本当にナンシーさんのように病気になって突然死してしまうことだって考えられる。

見た目の美しさも欲しいけれど、やはり病気になるというのは避けなければならない。一応子供もいることだし・・・。もうおばさんだし、デブで他人に迷惑かけるわけでもないし、なんて開き直って自分を甘やかし続けた結果が今の雪だるまのような状態を生み出してしまった。

正直きれいになりたい。若かった頃のようにいろんな洋服を着ておしゃれしてハイヒールはいて街を歩きたい。

だが、先はまだまだ、長い・・・。

ダイエットの記録
2006年03月29日(水) 06:28
昨日からダイエットを始めた私。昨日の夕食はスーパーで買った、ところてんと冷奴にしようと思った。私は普段ところてんというものをほとんど食べたことがない。封を開けて中身を取り出す。そばみたいになっててたれもついてるし、おいしそうだ。早速頂く。一口口に運ぶ。

「げっ?おぇ・・・。まじい〜〜。」

私が一番嫌いなタイプの味覚だ!ところてんに対する今まで私の持っていたイメージって、こんにゃくをそば状にしたもとだと思ってた。無味無臭だと思ってた。だからこそたれをつけて食べるのだと思ってた・・・。

あまりのまずさにこれ以上食べる気がしない。でも口に入れたものは飲み込まなきゃ。と思うよりも先に私は台所の流しに「べっ」と残らず吐き出してしまった。残りのところてんも全部ごみ箱へ。こんなもの食えるか〜〜って感じで放り込む。あ〜すっきりした。口の中に少しでもところてんの風味が残っていると気持ち悪くなるので、何度もうがいして吐き出す。これで私の考えていたダイエットメニューからところてんが消えてしまった。

そんなことで夕食は、もめんどうふにおかかとねぎのみじん切りをのせたものと、旦那が買ってきてくれたカップ入りサラダ。サラダなんてここ数年好んで食べたことがない。でも今日は食べる。カロリー1/3と書かれているドレッシングを少量かけて。食べ始めると意外においしい。

むしゃむしゃ食べる。お豆腐も一丁たいらげた。結構お腹いっぱいになった。夕食はとりあえずこんな感じで続けていこうと思う。

あと、今まで飲んでた甘いジュース類もとりあえず冷蔵庫から全部撤去した。苦い味しかしないお〜いお茶が私のこれからの飲み物となる。
少しずつ少しずつカロリー削れるところを削っていくしか道はないのだ。

ダイエット一日目
2006年03月28日(火) 16:40
今朝の決意も固く今日から結婚当初の体重に戻るべく、食事制限を開始する。朝食はとるのをよそうかと思ったが、働きに行く前なので食べることにした。子供に作ったお弁当の残りのおかずとごはんを食べる。

これから食事制限どのようにしたらいいかなと考える。運動が嫌いな私にとって食事制限しか減量の手立てがない。もうお腹がすいてストレスがたまるなどと、ゆうちょうなことを言ってられない。もうこれ以上はさすがに増やすことができないところまで来てしまった。

お腹がすくから食べたくなるのだから、じゃあローカロリー食品でお腹をいっぱいにしてしまえばいいのではないかという考えが浮かんだ。仕事が終わって一時。お腹がすいてきている。しかしここでいつもどうりの食事をいつもの量食べていたのでは、ずっとデブのままだ。

ふらふらする頭で店に戻りコンニャク畑を買う。一個25キロカロリーと書いてあった。ちゃりんこをこぎながら早速一個食べてみる。グレープフルーツ味。つるつるしておいしい。少しずつ口でちゅっちゅっしながら小分けにして食べる。そして一個食べ終わった。おいしい。でもこれだけでは物足りない。もうひとつ食べても50キロカロリーだから昼食としては問題ないんじゃないかと思いでもう一個食べる。

気のせいかもしれないけど、空腹感がまぎれてきたので食事はとらずにそのまま学童へ子供を迎えに行く。そしてその足でスーパーで買い物をする。またふらふらしてきてる。お腹がすいてきた。目がうつろ。私から食べ物を食べる楽しみを奪ってしまったらもう何も残らない。ぼけ〜っと魂の抜け殻のように店内をさまよう。

ローカロリー。ローカロリー。そして味噌田楽とところてんを手に取る。よしこれを毎日の夕食にしよう。帰ろうとしたら精肉コーナーにちょうどいい具合に焦げ目のついたジャンボ焼き鳥が・・・。つい2本買ってしまった。そして家に帰ってきてからその焼き鳥を2本とも食べてしまった。少量のごはんとともに。

やっぱりお腹すいてる時って何食べてもおいしいんだな、と思いながら幸せな気持ちで焼き鳥をほおばる・・・。食事のあと何かデザートが欲しくなった。牧場の朝というヨーグルトを手に取る。いつもはカレー用のスプーンであっという間に食べてしまうのだが、今日は大切に味わうためにヨーグルト用の使い捨てのスプーンを使って、ちまちまと食べた・・・。

そして今少し空腹感が収まったところでパソコンに向かっている。腹6分くらいに食べるのがちょうどいいのだろうか。今までは腹12分くらい毎回食べていたからなあ・・。

ダイエットはとにかく続けることが大事だ。小さいことでもこつこつと続けていけばいつかはきっと実を結ぶときが来るはずだ。

今日私のダイエット生活一日目がスタートしたばかり・・・。三日坊主にならなければいいのだが・・・。いや私の場合むしろ三日持てばまだ続いたほうなのだが・・・。

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