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オナニー大好きな人妻のえむの日記です
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ダイエット一日目
2006年03月28日(火) 16:40
今朝の決意も固く今日から結婚当初の体重に戻るべく、食事制限を開始する。朝食はとるのをよそうかと思ったが、働きに行く前なので食べることにした。子供に作ったお弁当の残りのおかずとごはんを食べる。

これから食事制限どのようにしたらいいかなと考える。運動が嫌いな私にとって食事制限しか減量の手立てがない。もうお腹がすいてストレスがたまるなどと、ゆうちょうなことを言ってられない。もうこれ以上はさすがに増やすことができないところまで来てしまった。

お腹がすくから食べたくなるのだから、じゃあローカロリー食品でお腹をいっぱいにしてしまえばいいのではないかという考えが浮かんだ。仕事が終わって一時。お腹がすいてきている。しかしここでいつもどうりの食事をいつもの量食べていたのでは、ずっとデブのままだ。

ふらふらする頭で店に戻りコンニャク畑を買う。一個25キロカロリーと書いてあった。ちゃりんこをこぎながら早速一個食べてみる。グレープフルーツ味。つるつるしておいしい。少しずつ口でちゅっちゅっしながら小分けにして食べる。そして一個食べ終わった。おいしい。でもこれだけでは物足りない。もうひとつ食べても50キロカロリーだから昼食としては問題ないんじゃないかと思いでもう一個食べる。

気のせいかもしれないけど、空腹感がまぎれてきたので食事はとらずにそのまま学童へ子供を迎えに行く。そしてその足でスーパーで買い物をする。またふらふらしてきてる。お腹がすいてきた。目がうつろ。私から食べ物を食べる楽しみを奪ってしまったらもう何も残らない。ぼけ〜っと魂の抜け殻のように店内をさまよう。

ローカロリー。ローカロリー。そして味噌田楽とところてんを手に取る。よしこれを毎日の夕食にしよう。帰ろうとしたら精肉コーナーにちょうどいい具合に焦げ目のついたジャンボ焼き鳥が・・・。つい2本買ってしまった。そして家に帰ってきてからその焼き鳥を2本とも食べてしまった。少量のごはんとともに。

やっぱりお腹すいてる時って何食べてもおいしいんだな、と思いながら幸せな気持ちで焼き鳥をほおばる・・・。食事のあと何かデザートが欲しくなった。牧場の朝というヨーグルトを手に取る。いつもはカレー用のスプーンであっという間に食べてしまうのだが、今日は大切に味わうためにヨーグルト用の使い捨てのスプーンを使って、ちまちまと食べた・・・。

そして今少し空腹感が収まったところでパソコンに向かっている。腹6分くらいに食べるのがちょうどいいのだろうか。今までは腹12分くらい毎回食べていたからなあ・・。

ダイエットはとにかく続けることが大事だ。小さいことでもこつこつと続けていけばいつかはきっと実を結ぶときが来るはずだ。

今日私のダイエット生活一日目がスタートしたばかり・・・。三日坊主にならなければいいのだが・・・。いや私の場合むしろ三日持てばまだ続いたほうなのだが・・・。

>kさん
はじめまして。
魅せたい人ができたら素敵なのですが・・・。とりあえず三日坊主にならないようにだけは、したいと思います。
ご訪問&コメントどうもありがとうございます。
>きんぎょさん
こんばんは。
朝食きちんと食べて抑えるところは抑える形で、、メリハリをつけたダイエットができればいいと思っています。いつも背筋がピンと伸びているきんぎょさんを見習いたいです。
コメントどうもありがとうございます。帰省お気をつけていってらっしゃいませ。
ダイエット開始ですか。
えむさんは働いているのだから朝はきちんとたべていいんです、というより食べないといけませんよ。
やはり健康的に痩せなくては折角の魅力が台無しですから。
はじめまして。
がんばってくださいね!
目標を持つことが大事かもしれません。
目標××キロとかではなく、
見せたい(魅せたい)人を作るとか?
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