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オナニー大好きな人妻のえむの日記です
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一日でパー
2006年06月04日(日) 14:10
昨日は飲み会だったので、普段粗食で我慢している分1食ぐらい食べても大丈夫だろうと思い、中華料理をいっぱい食べた。

そして焼酎のウーロン割りをたくさん飲んだ。ウーロン茶で割っているんだからカロリーはないものだと勘違いしていた・・・。でもよくよく考えたら焼酎ってカロリーがあるんだよね・・・。バカみたいに、がばがば飲んでしまった・・・。

場所を変えておすし屋さんでも握りをつまみに食べてしまった。帰ってきて体重を量ってみると出かける前よりも2キロ近く増えている。





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もう騙されないぞ
2006年05月31日(水) 08:26
子供の運動会が雨でのびのびになっていたのだがやっと晴れた。凄く良いお天気。今日は平日だから給食があるのでお弁当を作らなくても良いからラッキーだった。

昨日私あてに手紙が届いた。以前に買ったことがある通販の会社からだった。半年ほど前に私は新聞広告を読んで、騙されてしまったのだ。

「寝るだけで痩せるまくら」これだけ読むとそんなのありえないと思えるのだが、体験談とか、科学的にいかにもそれらしく医者の話などを載せてある。

私は寝るだけで20キロ痩せました〜。だの、痩せて綺麗になって旦那に振り向いてもらえました〜。だの・・・。いちいち書いてあることが私のつぼに、はまってしまうのである。



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ダイエットその後
2006年05月01日(月) 09:35
最近の私は体重の減少がぱったりと止まってしまったせいもあって、かなりいい加減な食生活に戻りぎみになってしまっている。

ダイエットをし始めた頃は張り切っていた。朝、昼、晩と決まったものしか口にしなかった。でももともとくいしんぼうで自分に甘い性格の私。だからこそこんなになるまで太ってしまったのだろう。

食べたいものも食べれない生活が辛い。今までは食べることでストレスを発散していた。辛い時や寂しい時はおいしいものを食べて自分を慰めていた。

でも今はストレスはたまる一方で体重のほうも努力の割には簡単には減ってくれなかったりで、精神的に追い詰められていた。

食べたい・・・。自分の好きなものを好きなときに食べたい。その思いは日増しに強くなった。少しならいいかも・・・。少しだけなら・・・。そして今まで封印していたおかしに手をつけてしまった。以前買いだめしていた冷蔵庫にあった板チョコをひとかけら食べる。
甘い・・。なんて素敵な味なの?辛い気持ちも満たされない感情もお口の中にひろがる甘い味覚で帳消しにされる気がする。は〜。おいしい・・・。

そんな最近の日々なのだが、昨夜は旦那がケーキを貰ってきた。子供だけに食べさせるつもりだったが箱を開けると色とりどりの、ケーキが並んでいる。甘い香りが漂う・・・。私は考える間もなくシュークリームを手にとりむしゃむしゃと食べてしまった。おいしい。一ヶ月ぶりくらいに食べるケーキの味。食べているととても幸せな気分に包まれる。ああ・・・。おいしい。心が満たされる。そして子供が残した違う種類のケーキにも手が伸びてしまった。

もう私も止めるものは何もなかった。今この瞬間「ダイエット」の文字は完全に頭から消えていた。いや自分で消していた・・・。最低。私みたいな意志の弱い奴が「ダイエット」なんて単語を持ち出すことすら本当は許されないのかも知れない。

おそるおそる体重をはかってみたが、不思議と増えてなかった・・。「ほ〜。」でも今日からはまたダイエット頑張るぞと、ゆるく心に誓う私なのでした・・・。

ダメ人間
2006年04月19日(水) 16:50
私はダメ人間です。今までもさんざん自分を甘やかして生きてきました。その結果こんなだらしない性格になってしまいました。

子供のころは母親に自分の部屋を片付けなさいって言われてばかりいたし。でも命令に従うのがいやだったから自分から片付けなかった・・・。

あの頃と何にも変わっていない。高校卒業して看護学校受験して落ちたときも自分が何ひとつ受験勉強なんてしなかったくせに、ショックで泣いたりしてた。

私はとにかく努力というのができないのです。いつの時代も目の前の快楽だけをむさぼって生きてきました。そして今は・・・。

ダイエットという目標を打ち立てたのにも関わらず、もういやになってきました。ある程度体重が減ってからは全然減らなくなってしまいました。毎日毎日好きでもないものを砂を噛むような気持ちで食べて、仕事行って帰ってきてまたおいしくないもの食べて寝るだけの毎日。

ああ〜〜。もうやめたやめた〜〜。もうデブのままでいいんだ〜〜。だれも相手にしてくれなくてもいいんだ〜〜。もう40歳のおばさんなんだからスタイルなんてどうでもいいんだ〜〜。無理無理無理!!

私には結婚前の体重に戻るなんて無理だったんだ。今まで抑えていた感情が爆発してしまった。食べたい。自分が好きなものを好きなだけ・・・。ポテトチップスも板チョコレートもサッポロ一番しょうゆ味も・・・。レストランのスパゲティーも・・・。

私から食べる楽しみを取ったら何も残らない。こんなこと考えて、さっきポテトチップスふた切れと、板チョコひとかけを口にしてしまった。

見た目よりも健康の面で痩せないとやばいんだけど、もうどうでもいい。デブなままでいい。人間死ぬときは死ぬんだから今を楽しく生きていたい。

はあ〜〜〜。やっぱり私って正真正銘のダメ人間だわ・・・。

ダイエット14日目
2006年04月11日(火) 18:47
今日は雨が降る前に買い物に来ようとするお客さまで、私の勤めるスーパーは開店と同時に激込みだった。そして雨が降り出すとお客様の波も引いてしまった。仕事が終わり、ちゃりんこで傘を片手にさしながら、ふらふらと家路に着く。

傘をさしているのに着ているものは湿ってしまい、帰ってきたらなにげに寒い。雨はきらい。いちいち傘さしたりつぼめたりしながら外出するのがおっくうだ。でも今日は売り出しなので買い物に行った。

ダイエットする前は、買い物時おかしや冷凍食品やらをぼんぼんカゴに入れていたのだが、今は見るものすべてカロリー計算して見てしまう。そうするとカゴの中身は野菜とか豆腐とかそんなものばかりで、数も少ない。買い物していてもちっとも楽しくなくなってしまった。

今は最低限必要なものしか買わない。こう考えると今まではどれほど無駄な買い物をしていたんだろうと思う。そしてどれほどたくさんの食べ物を自分の口に運んでいたのだろうと・・・。カロリーにしたらものすごい数値になるだろう。太るわけだ。

ダイエットを始めて今日で2週間経ったのだが、最近やっと食べ物に対する異常なまでの執着がなくなってきたようだ。進んで食べようという気が起きない。食べなきゃ食べないでも大丈夫になってきた。

体重にすると2週間前から約5キロ減った。こう書くとものすごく減っているように思うが、もともとの体重が半端ではないため見た目はぜんぜん変わってない。そして職場の人も誰一人私がダイエットしてることに気づかない。気づいてくれない・・・。もっともっと痩せなくちゃ・・・。

せめて他人の目から見て痩せたねって思われるくらいは頑張りたい。
まだまだずっと先の話だろうけれど・・・。

ダイエット11日目
2006年04月08日(土) 07:31
食事制限を始めて今日で11日経った。最近は三食きちんと食べて、間食やジュースなどの甘い飲み物を控える生活にも、だいぶ慣れてきた。

でも、最初の頃は少しずつでも毎日体重が減っていたのに、ここ3日くらいはずっと体重が横ばい状態だ。朝、昼はそれなりにカロリー計算して量を減らしつつもきちんと食べている。夜はごはんを食べずにおかずだけ食べている。この方法で続けていたのだがこれではこれ以上痩せないのだろうか?

ダイエットは毎日の積み重ねでコツコツと続けていかなければならないものなので、あまり無理はしたくない。食事を抜いたりすると反動で次の食事のときたくさん食べてしまうかもしれないからだ。

本当は運動もしたほうがいいのかも知れないけれど、もともと運動は苦手な上に、食事制限してるので余分な体力は使いたくない。もしかしたら今、停滞期なのかもしれない。私の体重からいって一日500グラムづつくらい減り続けて欲しいのに・・・。

でも無理は禁物だ。挫折につながる。そして今までと同じようにリバウンドを繰り返して、結果今まで以上に体に脂肪を溜め込んでしまうこととなる。

あせらず地道に食事制限続けていこう・・・。

ダイエット8日目
2006年04月05日(水) 09:47
ダイエットを始めて一週間以上が経った。体重のほうも少しずつではあるが確実に減ってきている。

食事制限を続けているのだが、昨日くらいからやっと少しの食事でも満足感が味わえるようになった。胃が小さくなってきたのだろうか?ぽちゃ好きのRさんに教わったダイエットコークを飲む方法も取り入れている。もともと炭酸が好きだった私にはおいしく飲めて、しかも炭酸でお腹が膨らむ感じがして、空腹感をまぎらわすのにちょうどいい。

とにかく3食きちんと自炊して自分なりにカロリー計算したものを食べる。今までのように時間の不規則な食事、外食、おかしなどの間食はいっさいしないようにしている。最近では心に少し余裕がでてきて、ストレッチ体操なども取り入れている。あくまで自己流なのだが・・・。

やっと体も心もダイエット生活に慣れ始めてきたようだ。あとはこの生活を維持して、このままゆっくりでもいいから体重を落として行きたいと思う。

冬の間は上着でデブを隠せたけれど、(いや、正確には全然隠しきれてない)これからは薄着の季節になるのでぶっとい二の腕、でかいおっぱい、醜い三段腹を隠しきれなくなる。

今年の夏こそ「ぴちぴち」のTシャツが「ブカブカ」になってしまうくらいに痩せられたらいいのにな・・・。

ダイエット5日目
2006年04月02日(日) 21:59
今日でダイエット5日目。でも全然体が空腹に慣れてくれない。食事制限を始めてからめっきり朝が弱くなった。血糖値が下がっているせいか眠くてなかなか布団から出られない。結局時間ぎりぎりまで布団の中でうとうとしていた。

仕事に行かなければならないので、とりあえず朝食は食べる。でもごはんの量は減らす。満腹感を感じる前に切り上げる。そしてちゃりんこでスーパーへ。朝の開店準備の役割分担で今日は私は昨日にひきつづきお掃除だった。掃除って体力使うんだよね。朝の一時間みっちり掃除してもうお腹がすいてしまった。

今日は朝市だったからレジは激混み。でも混んでいるほうがあっという間に時間が過ぎてくれる。レジの作業に集中しているとしばし空腹感を忘れることができる。

仕事が終わって家に帰る。今週は休みの人の代わりに出勤したから6連チャンだった。疲れた・・・。明日からは学童に入れなかったために、学校が始まるまで仕事は休んで子供と過ごすことになる。自分ひとりではないから完璧な休みという気分ではないけれど、とりあえず4日間は家でのんびり過ごせる。食事のリズム崩さないようにしよう。まちがっても子供と一緒にレストランに行って好物を食べまくるということは絶対にしてはならない・・・。

そろそろ危なくなってきました・・・。暴飲暴食に走ってしまったらリバウンドで今まで以上に太ってしまう・・・。

ああ・・・。おいしいものをお腹いっぱい食べたいなあ・・・。

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